سفید کردن دندان زرد با روش های طبیعی و خانگی

همه ما،برای سفید شدن دندان فوری، به دنبال راهکار و روشهایی هستیم که به ما نشان دهند چگونه دندان هایمان را سفید کنیم. دندان‌ها به ناچار و طی یک روند طبیعی با افزایش سن، شروع به زرد شدن می‌کنند.

اما طیف وسیعی از استراتژی‌ها و راهکارها می‌توانند روند زرد شدن دندان ها را کندتر کرده و حتی آن را معکوس کنند و به سفید شدن دندان ها منجر شوند.

در حالی که کیت‌های سفید کننده دندان در اکثر داروخانه ها به راحتی در دسترس است، اما بسیاری از داروهای طبیعی وجود دارند که می توانند به سفید شدن دندانهای زرد در یک روز
کمک کنند. یکی از راه های سفید شدن دندان، بلیچینگ دندان است که در مطب انجام می‌شود، اما ما در این محتوا می‌خواهیم به بررسی روش های طبیعی و خانگی برای سفید کردن دندان ها و دلایل زرد شدن دندان ها بپردازیم.

 

چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟

برای دانستن اینکه، چگونه دندان هایمان را سفید کنیم، روش های مختلفی وجود دارد، ما در ادامه به بررسی روشهای آسان و طبیعی که به سفید شدن دندان فوری
کمک می‌کند می‌پردازیم و شما می‌توانید در خانه، اقدامات لازم برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز را انجام دهید.

 

1. برای سفید شدن دندان ها از روغن های گیاهی استفاده کنید

یکی از سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه، استفاده از روغن‌های گیاهی است. روغن کشیدن به دندان ها یکی از روش های باستانی شستشوی دهان و دندان با کمک روغن های طبیعی است.

در این روش برای از بین بردن کثیفی، باکتری ها و باقی مانده غذا در لابه لای دندان از روغن های قوی گیاهی استفاده میشود. روغن کشیدن دندان به هیچ عنوان جایگزین مناسبی برای مسواک و نخ دندان نیست.

اما برخی تحقیقات نشان می دهد که شستن دهان با روغن های خاص، به سفید کردن دندان در خانه کمک می‌کند. هیچ شواهدی مبنی بر نا کارآمد بودن این روش در دسترس نیست. پس استفاده از روغن ها، جهت سفید کردن دندان‌ها، ضرری ندارد.

برای امتحان کردن این روش، ده دقیقه پس از مسواک زدن دهان را با روغن بشویید و سپس آن را از دهان خود خارج کنید. روغن های مناسب برای کشیدن روغن به دندان عبارتند از:

• روغن نارگیل
• روغن آفتابگردان
• روغن کنجد

 

 

محتواهای پیشنهادی: کامپوزیت دندان چیست؟

2. سفید کردن دندان با سرکه سیب و جوش شیرین

برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز، کافی است مقداری از سرکه سیب را در دهان خود، به مدت 2 دقیقه بگردانید و پس از آن، مسواک را به سرکه سیب آغشته کنید و دندان‌هایتان را بشویید.

برای از بین بردن سرکه سیب از دهانتان، کافی است یکبار دیگر با خمیر دندان مسواک بزنید.

 

3. سفید کردن دندان ها با ریحان

از ریحان، علاوه بر جلوگیری از خونریزی لثه، برای سفید شدن دندان هم استفاده می‌شود. برای این کار، چند برگ ریحان را ریز کنید و با پوست پرتقال مخلوط کنید. پوست پرتقال سرشار از ویتامین c است که به سفیدی دندان ها کمک می‌کند.

سپس با مسواک و خمیر خانگی ریحان، به مدت 5 دقیقه دندان‌های خود را بشویید. شما می‌توانید این کار را هفته ای دو مرتبه انجام دهید.

 

4. سفید شدن دندان‌ها با جوش شیرین

جوش شیرین می تواند به آرامی لکه های سطح دندان را از بین ببرد و به سفید شدن دندان‌های زرد کمک کند. برخی افراد نگران این هستند که جوش شیرین خیلی زننده است و ممکن است مینای دندان را خرد کرده یا به آن آسیب بزند.

اما تحقیقات سال 2017 نشان داد که جوش شیرین برای سفید کردن دندان‌ها یک راه ایمن است و برای از بین بردن لکه ها و زردی دندان مناسب است.

جوش شیرین همچنین ممکن است به مبارزه با باکتری ها کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که ممکن است جوش شیرین بتواند پلاک را کاهش داده و علاوه بر سفید کردن دندان، از پوسیدگی دندان هم جلوگیری کند.

 

 

5. با پراکسید هیدروژن، چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟

پراکسید هیدروژن  یک سفید کننده طبیعی است که می تواند به سفیدتر شدن دندان های لکه دار کمک کند. برای سفید کردن دندان ها به پراکسید هیدروژن، فرد می تواند به مدت 1-2 دقیقه، دو بار در روز به مدت یک هفته با ترکیبی از جوش شیرین و پراکسید هیدروژن مسواک بزند.

دقت کنید که در روش سفید شدن دندان با استفاده از پراکسید هیدورژن، تنها به صورت گاه به گاه باید از آن استفاده کرد و نباید هر روز این کار را تکرار کنید.

پراکسید هیدروژن ممکن است حساسیت دندان را افزایش دهد، بنابراین برای استفاده طولانی مدت یا برای افرادی که می‌دانند، دندان‌های حساس دارند مناسب نیست.

 

“برای دریافت قیمت بیلیچینگ دندان، قیمت لمینت دندان و قیمت کامپوزیت دندان روی لینک مورد نظر کلیک کنید”

 

6. استفاده از نمک دریا برای سفیدی دندان در خانه

سفید کردن دندان با نمک دریا، یکی از موثرترین روشها است.شما می‌توانید به دو روش از نمک دریا برای سفیدکردن دندان هایتان استفاده کنید.

• سفید کردن دندان فقط با نمک دریا: برای این روش، کافی است مسواکتان را نم دار کنید و به نمک دریا آغشته کنید و به مدت 2 دقیقه دندانهایتان را مسواک بزنید.
• سفید کردن دندان با نمک دریا و جوش شیرین: در این روش، جهت سفید کردن دندان، کافی است که 1/2 قاشق چایی خوری نمک دریا را با 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و کمی آب مخلوط کنید تا یک خمیر نرم به دست آید؛ حالا به مدت 2 دقیقه، دندانهایتان را با این خمیر مسواک بزنید.

 

7. سفید کردن دندان های زرد با پوست موز

قسمت داخلی پوست موز، سرشار از پتاسیم، منیزیوم و دیگر مواد معدنی است، که می‌توانند جذب مینای دندان شوند و به سفید شدن دندان‌ها کمک کنند. حالا شاید برایتان چای سوال باشد که با موز چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؟

در این روش، بهتر است که بعد از مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، یک موز تازه را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست موز را به مدت 2 دقیقه روی دندان‌هایتان بکشید و بعد از شستن دندان‌ها، تا یک ساعت چیزی میل نکنید. شما می توانید نتیجه آن را بعد از دو هفته ببینید.

 

8. سفید شدن دندان ها با توت فرنگی

میوه‌ی دیگری که به سفید شدن دندانهای زرد کمک می‌کند، توت فرنگی است. برای سفید کردن دندان با این روش، کافی است مقداری توت فرنگی را رنده کنید و سپس کمی جوش شیرین به آن اضاف کنید تا ماده‌ای خمیری شکل بدست آورید و با مسواک روی دندان‌ها  زرد بکشید.

شما می‌توانید این کار را هقته ای دو مرتبه انجام دهید.

 

 

9. سفید شدن دندان های زرد با ذغال سنگ فعال

برای سفید کردن دندان‌ها با ذغال فعال، کافی است ذغال فعال را از داروخانه تهیه کنید و سپس مقداری از آن را روی مسواک نم‌دار خود بگذارید و حدود 2 دقیقه مسواک بزنید. انجام این کار حدود 2 یا 3 مرتبه در هفته به سفید شدن دندان هایتان کمک می‌کند.

در نظر داشته باشید که این روش برای افرادی که لمینت یا روکش دندان دارند، راهکار مناسبی برای سفید کردن دندان به حساب نمی‌آید.

 

10. سفید کردن دندان در خانه با آبلیمو و جوش شیرین

در این روش، 1 قاشق چایی خوری جوش شیرین و یک قاشق چایی خوری آبلیمو را مخلوط کرده و خمیر به دست آمده را به مدت 2 دقیقه روی دندانهایتان مسواک کنید. (مواظب باشید که این مخلوط را به مدت ظولاتی روی دندان نگذارید)

بهتر است ابتدا این روش را، هفته ای دو بار انجام دهید و با گذشت زمان هر 10 روز یکبار از این خمیر استفاده کنید.

 

11. استفاده از زردچوبه برای سفید شدن دندان

از آنجایی که زردچوبه، یک ماده گیاهی ضد التهابی و ضد میکروبی است، بسیار مناسب برای مراقبتهای دندانی و همچنین یکی از روش‌های خوب برای سفید کردن دندانها در خانه است. برای استفاده از این ماده جهت سفید شدن دندانهای زرد، باید یکی از دو روش زیر را انجام دهید:

• زردچوبه را مثل خمیر دندان روی مسواک بریزید و به مدت 5 دقیقه دندانهایتان را بشویید.
• با استفاده از از زرد چوبه و روغن نارگیل، با نسبت 2 به 1، یک خمیر غلیظ درست کرده و با آن دندانهایتان را جهت سفید شدن بشویید.

 

 

12. سفید کردن دندان با آبلیمو و نمک

در این روش 1 قاشق چایی خوری نمک را با 2 قاشق چایی خوری آبلیمو مخلوط کرده و به عنوان خمیر دندان از آن استفاده کرده و هفته ای دو بار دندانهایتان را با این مخلوط تمیز می‌کنید. اسیدی بودن و ویتامین c موجود در آبلیمو به از بین رفتن لکه های زرد دندان کمک می‌کند.

 

آیا رژیم غذایی مثبت در سفید شدن دندان موثر است؟

برای پاسخ دادن به این سوال که برای سفیدی دندان چه کنیم، مهمترین و اولین کار، درست کردن رژیم غذاییتان است. در ادامه مواردی را که باید در رژیم غذایی خود استفاده کنید را شرح داده ایم:

• برای سفید کردن دندان ها، باید از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که موجب تغییر رنگ یا زرد شدن دندان ها می‌شوند اجتناب کرد، مانند قهوه و نوشابه و آب میوه های تیره که باعث لکه دار شدن دندان می‌شوند.
• برای سفید شدن دندان، از مصرف بیش از حد مرکبات جلوگیری کنید و همیشه دندان‌های خود را بعد از مصرف این مواد غذایی و نوشیدنی ها مسواک بزنید.
• حداکثر 30 دقیقه پس از صرف غذا حتما مسواک بزنید. چون بلافاصله پس از مصرف غذا فعالیت باکتری ها و میکروب ها در دهان شما شروع میشود، که میتوانند محیط دهان را اسیدی کرده و به بافت دندان ها آسیب برسانند و به مرور زمان به دلیل زردی، نیاز به سفید کردن دندان دارید.
• نکشیدن سیگار و ترک آن، یکی از راه های جلوگیری از پوسیدگی دندان و بیماری لثه است و به سفید شدن دندان های زرد کمک زیادی می‌کند، زیرا خطر ایجاد لکه های نیکوتین روی دندان را کاهش می‌دهد.

 

 

اهمیت حفظ بهداشت دهان، برای سفید شدن دندان

حفظ بهداشت دهان و دندان مهم‌ترین کاری است که افرد می‌توانند برای جلوگیری از زردی دندانهایشان و کمک به سفید شدن آنها انجام دهند. رعایت این اصول ،به سفید کردن دندان در طول زمان کمک می‌کند.

• حداقل دو بار در روز مسواک بزنید. حتما باید اطراف لثه و قسمت پشتی دندان را نیز تمیز کنید.
• با استفاده از خمیر دندان فلوراید مسواک بزنید: فلوراید می تواند حتی پوسیدگی دندان را معکوس کند. اگرچه برخی از افراد با استفاده از فلوراید مخالف هستند، اما دندانپزشکان معتقدند که فلوراید برای سلامتی دندان‌ها ایمن و مفید است.
• برای از بین بردن پلاک بین دندان ها خمیردندان بکشید.
• بعد از مسواک، حتما از نخ دندان استفاده کنید.

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن به طور منظم موارد زیر را به دنبال دارد:

• از مینای دندان محافظت می کند
• از پوسیدگی لثه جلوگیری می کند
• و لکه ها را از بین می برد.

 

سریعترین روش سفید کردن دندان چیست؟

ما در این محتوا روش های خانگی و طبیعی سفید کردن دندان را توضیح دادیم، هر کدام از این روش ها نیاز به تکرار و صبر دارند و به مرور زمان، شما نتیجه کار را می‌بینید و در بین روش های گفته شده هم، مدت زمان تاثیر متفاوت است.

اما اگر شما به دنیال رفع زردی دندان در یک روز یا مدت زمان کوتاهی هستید، باید از روش هایی مثل بلیچینگ استفاده کنید. این روش ها در مطب و توسط متخصص انجام می‌شود و در اکثر مواقع طی یک جلسه زردی دندان را بر طرف می‌کند.

 

مزایای سفید شدن دندان ها

همه ما به دنبال این هستیم که چگونه دندان هایمان را سفید کنیم؛ اما پیش از این کار باید نسبت به مزیت‌های سفید کردن دندان‌ها آشنا شویم. آشنایی با روش سفید شدن دندان فوری، دارای مزایای بسیار زیادی است. به صورت کلی سفیدی دندان، سبب زیباتر شدن لبخند شما خواهد شد. اما استفاده از یک سفید کننده دندان مزایای دیگری نیز دارد که مهمترین آن‌ها عبارتند از:

• سفید شدن دندان در یک روز به میزان زیادی سبب زیباتر شدن دندان‌ها و خط لبخند شما خواهد شد. با این کار شما می‌توانید ظاهر خود را به مراتب زیباتر و شاداب‌تر کرده و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
• یکدست شدن دندان‌ها نیز از دیگر مزیت‌هایی است که برای سفید شدن دندان می‌توان درنظر گرفت. با این کار تمام لکه‌های موجود روی سطح دندان پاک شده و یک دندان یکدست و سفید خواهید داشت.
• سفید کردن دندان در خانه یا دندانپزشکی نشان دهنده اهمیت شما به زیبایی دهان و دندان است.
• سفیدی دندان سبب می شود تا توجه سایر افراد به سمت دندان‌های سفید و براق شما جلب شود.

 

روش های سفید کردن دندان در دندانپزشکی

شیوه‌های مختلفی برای سفید شدن دندانهای زرد در یک روز وجود دارد. سفید کننده دندان خانگی معمولا عوارض کمتری داشته و استفاده از سریع ترین روش سفید شدن دندان در خانه می‌تواند به اندازه روش‌های استفاده شده در دندانپزشکی موثر باشد.

ما در این بخش به معرفی بهترین روش‌های سفید کردن دندان خواهیم پرداخت. این روش‌ها عبارتند از:

1. سفید کردن دندان به وسیله بلیچینگ سفید کننده
2. ونیر کامپوزیت یا پرسلین
3. برفی کردن دندان با لمینت
4. سفید کردن دندان با جرم‌گیری
5. سفید کردن دندان با لیزر
6. سفید کردن دندان با روش زیرکونیوم

هیچکدام از این روش‌ها باعث آسیب به مینای دندان نمی‌شوند و مشکلی برایتان ایجاد نخواهند کرد.

 

سفید کردن دندان با لیزر

استفاده از این روش جدید، نوین و کم خطر است، استفاده از لیزر. در این روش که با خطر کمتری همراه است، به راحتی در زمان کوتاه و در طول چند جلسه 30 تا 60 دقیقه ای، زردی دندان ها از بین می‌رود. این روش حتی برای دندانهایی که شدت تغییر رنگشان زیاد است نیز بسیار مناسب است.

 

روش‌های پیشگیری از زرد شدن دندان ها

قطعا پیشگیری بهتر از درمان است و شما قبل از این سوال که چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم، باید به دنبال جلوگیری از این مشکل باشید. با روش‌های خاص و در خانه به آسانی می‌توانید مانع از زرد شدن دندان‌ها شوید. البته دقت کنید که به طور قطع نمی‌توان از زرد شدن دندان‌ها جلوگیری کرد، اما با استفاده از روش‌های زیر می‌توان تاحدودی زمان زرد شدن دندان‌ها را به تعویق انداخت. این روش‌ها عبارتند از:

• آب بنوشید: بعد از خوردن غذا یا نوشیدنی که سبب تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود، آب بنوشید یا با استفاده از یک لیوان آب دهان خود را بشویید. شستشوی دهان به وسیله آب، سبب پاکسازی اسیدها شده و موادی را که موجب از تغییر رنگ دندان‌ها می‌شود، از بین خواهد برد. این شیوه در اوج سادگی، بدون هزینه بوده و برای کاهش تغییر رنگ دندان‌ها مفید است.
• رعایت بهداشت دهان و دندان: روش درست مسواک زدن، استفاده از ن دندان و انجام چکاپ مرتب دندان‌ها کمک زیادی به سلامت دندان‌های شما می‌کند؛ در نتیجه هرچه زودتر خود را به رعایت بهداشت صحیح دهان و دندان عادت دهید تا بتوانید از تغییر رنگ دندان جلوگیری کنید.
• پرهیز از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های خاص: برای عاشقان قهوه و چای، ترک نوشیدن آن‌ها کمی دشوار است؛ اما باید تا جایی که امکان دارد مصرف آن‌ها را به حداقل برسانید. در حقیقت کاهش مصرف قهوه یکی از شیوه‌های جلوگیری از زرد شدن دندان‌هاست.

 

 

سوالات متداول

در اینجا به برخی از سوالات متداول در مورد سفید کردن دندان پاسخ می دهیم.

 

چگونه دندان هایمان را مثل برف سفید کنیم؟

روش‌های مختلفی برای سفید کردن دندان وجود دارد؛ این روش‌ها در دو دسته پزشکی و خانگی طبقه‌بندی می‌شوند. روش‌هایی مثل بلچینگ، جرمگیری، لیزر و… بیشترین طرفدار را دارند.

 

سریعترین روش سفید کردن دندان در خانه چیست؟

استفاده از سرکه سیب، سریع ترین روش سفید کردن دندان در خانه محسوب می‌شود.

 

ماندگار ترین شیوه ی سفید کردن دندان کدام است؟

استفاده از روش بلیچینگ، ماندگارترین روش سفید کردن دندان است.

 

آیا سفید کردن دندان با لیزر عوارض دارد؟

استفاده از لیزر برای سفید کردن دندان، بدون عوارض نیست و ممکن است سبب آسیب به لثه‌ها، از دست دادن فلوراید و مواد معدنی دندان، آسیب به بافت‌های دهان یا پالپ دندان و افزایش خطر فرسایش و پوسیدگی دندان‌ها شود.

 

آیا سفید کردن دندان به مینای دندان آسیب میزند؟

به طور قطع نمی‌توان به این سوال پاسخ داد؛ زیرا به روشی که برای این کار استفاده می‌کنید بستگی دارد. اما از میان روش‌های مختلف بلیچینگ به هیچ وجه به مینای دندان آسیب نمی‌زند.

 

در این محتوا، سعی کردیم به سوال روش های سفید شدن دندان فوری، پاسخ دهیم. همچنین در ادامه راهکارهای خانگی برای سفید شدن دندان‌های زرد در یک روز را بررسی کردیم. انجام موارد بالا، به همراه کمی صبر و حوصله می‌تواند به سفید کردن دندان کمک کند.