تمام کسانی که ارتودنسی دندان (ثابت) دارند، برای برداشتن بریس‌ها و دیدن لبخندشان روزشماری می‌کنند. چیزی که می‌تواند این لحظه را خراب کند، دیدن دندان‌های زرد پس از برداشتن دستگاه است. حالا هم باید چند ماه برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده صبر کرد!
البته نگران نباشید؛ برای پیشگیری و رفع این مشکل راهکارهای مؤثری وجود دارد که اینجا بررسی‌شان کرده‌ایم. با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
حفظ سفیدی و درخشش دندان در طول ارتودنسی
زرد شدن دندان‌ها حین ارتودنسی ثابت اتفاق عجیبی نیست. وجود این دستگاه‌ها تمیز کردن دندان‌ها را دشوار می‌کند، و گوشه‌کنارهای متعددشان برای تجمع باکتری‌ها عالی است.
اما اگر حساسیت و مراقبت بیشتری به خرج دهید، به‌راحتی می‌توانید از این مشکل جلوگیری کنید. در ادامه بهترین راهکارها را برای حفظ سفیدی دندان در ارتودنسی معرفی میکنیم.
پس از هربار غذا خوردن مسواک بزنید
مسواک زدن مهمترین و مؤثرترین راه برای تمیز کردن صحیح بریس‌ها و دندان‌ها و جلوگیری از ایجاد پلاک است. (اینجا توضیح داده‌ایم که پلاک دندان چیست) ترکیب مسواک معمولی و مسواک مخصوص ارتودنسی معمولاً بهترین نتیجه را دارد.
برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده تک‌تک سطوح دندان‌ها را با حرکات دورانی و زوایه مناسب تمیز کنید؛ به جای خمیردندان سفیدکننده هم از مدل‌های فلورایددار معمولی استفاده کنید تا دندان‌هایتان دو رنگ نشود.
هرگز بلافاصله پس از غذا خوردن (به‌ویژه غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی) دندان‌ها را مسواک نزنید و حدود 1 ساعت صبر کنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید و هر سه-چهار ماه یکبار آن را عوض کنید.
به‌صورت مرتب نخ دندان بکشید
نخ دندان باید بخشی از روتین بهداشت دهان و دندان شما باشد؛ چه بریس های ارتودنسی روی دندان‌ها باشند، چه نباشند. نخ دندان یک ابزار فوق‌العاده برای پاک کردن ذرات غذا از بین دندان‌ها و زیر خط لثه‌هاست.
اگر استفاده از نخ دندان معمولی برایتان چالش برانگیز است، می‌توانید از نخ دندان‌های مخصوص ارتودنسی یا واترجت دندان استفاده کنید.
از دهانشویه استفاده کنید
دهانشویه معمولاً یک اقدام اضافی (و نه ضروری) برای سفید کردن دندان ها حین ارتودنسی است؛ یعنی به‌هیچ عنوان نمی‌تواند جایگزین مسواک یا نخ دندان شود. اما اگر کنارشان قرار بگیرد، استفاده درست از آن بی‌فایده نخواهد بود.
برای نتایج ملموس باید از یک دهانشویه آنتی‌باکتریال و ترجیحاً فلورایددار استفاده کنید، و دست‌کم 30 ثانیه آن را در دهان‌تان بچرخانید تا بتواند باکتری‌های مضر را از بین ببرد و مینای دندان‌ها را تقویت کند. اگر مطمئن نیستید از چه دهانشویه‌ای استفاده کنید، حتماً با دندانپزشک‌تان مشورت کنید.
از غذاهایی که دندان‌ها را لکه‌دار می‌کنند، بپرهیزید
برای اینکه سفید کردن دندان ها پس از ارتودنسی به یک چالش بزرگ تبدیل نشود، غذاها و نوشیدنی‌هایی که باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شوند را محدود کنید یا پس از میل کردن حتماً دندان‌ها را مسواک بزنید.
چای، قهوه، نوشابه‌ها (و هر نوشیدنی گازدار دیگر)، میوه‌هایی مانند توت، سس‌های رنگارنگ و غیره، برخی از این غذاها هستند.
عادات ناسالم را محدود کنید
علاوه بر غذاهای رنگ‌دار، نیکوتین موجود در دخانیات مانند سیگار و قلیان هم می‌تواند دندان‌ها را تیره و لکه‌دار کند، و حتی به آنها آسیب برساند.
رژیم غذایی نامناسب و توجه نکردن به نکات تغذیه حین ارتودنسی (مانند پرهیز از خوراکی‌های شیرین، سفت و چسبناک) هم خطر تجمع پلاک و زردی را بیشتر می‌کند.
از ویزیت‌های منظم غافل نشوید
برای اینکه دندان‌ها و لثه‌هایتان سالم و تمیز بمانند، دست‌کم 2 بار در سال به متخصص مراجعه کنید تا ویزیت شوید و اقدامات لازم را انجام دهید. وقتی ارتودنسی دارید، اهمیت این موضوع چند برابر می‌شود.
از خمیردندان سفیدکننده استفاده نکنید
همان‌طور که اشاره کردیم، این خمیردندان‌ها برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده مناسب نیستند؛ چون مواد سفیدکننده آن نمی‌توانند به زیر براکت‌ها نفوذ کنند. در نتیجه وقتی بریس‌ها را برمی‌دارید، از دیدن دندان‌های دو رنگ خود تعجب خواهید کرد.
پیش از ارتودنسی دندان‌ها را سفید کنید
برای اینکه نگران سفید کردن دندان ها حین ارتودنسی نباشید، می‌توانید پیش از ارتودنسی از روش‌های حرفه‌ای (در مطب) یا کیت‌های سفیدکننده خانگی سفید کنید. با اینکار دندان‌ها پیش از شروع تا حد امکان سفید و درخشان می‌شوند؛ اما همچنان به روتین بهداشتی بسیار نیاز دارند تا مجدداً دو رنگ نشوند.
روش های سفید کردن دندان ارتودنسی شده
اگر دنبال روش‌های اصولی‌تر با نتایج سریع، واضح، ماندگار بدون کمترین عوارض و حساسیت هستید، بهترین راه سفید کردن دندان ارتودنسی شده در کلینیک تخصصی دندانپزشکی است.
پس از اینکه دستگاه را از دهان‌تان خارج کردید، می‌توانید بسته به نوع لکه‌ها، بودجه، ترجیحاتی که دارید و … یکی از این روش‌ها را انتخاب کنید.
جرمگیری دندان
جرمگیری یک روش ساده، کم‌هزینه و کاملاً بی‌خطر (برخلاف برخی تصورات نادرست) برای سفید کردن دندان های پس از ارتودنسی است؛ به‌ویژه اگر لکه‌های زرد ناشی از تجمع جرم و پلاک روی دندان‌ها باشد.
این شیوه تخصصی علاوه بر درخشان کردن دندان‌ها به سلامت آنها هم کمک می‌کند، آنقدر توصیه می‌شود که آن را به‌صورت روتین انجام دهید.
بلیچینگ در مطب (آفیس)
بلیچینگ دندان یک روش کاملاً تخصصی برای سفید کردن دندان‌ها است. با این روش قدرتمند می‌توان دندان‌ها را چندین درجه از رنگ فعلی‌شان روشن‌تر کرد.
در روش آفیس بلیچینگ متخصص ابتدا لثه‌ها را با ژل محافظ و سپس دندان‌ها را با ژل بلیچینگ (هیدروژن پروکساید) میپوشاند، و ماده مؤثر ژل را با اشعه آبی فعال می‌کند. این فرایند کمتر از 1 ساعت طول می‌کشد.
نتیجه این درمان در همان جلسه اول مشخص است. اما اگر بیمار مایل باشد دندان‌ها بیشتر سفید شوند، باید برای جلسات دیگر هم در مطب حضور یابد. هزینه این خدمات را در راهنمای «هزینه بلیچینگ دندان» بررسی کرده‌ایم.
بلیچینگ در خانه (زیر نظر متخصص)
هوم بلیچینگ از سینی‌های و نوارهای بدون نسخه در سفید کردن دندان ها بعد از ارتودنسی مؤثرتر است، چون زیر نظر متخصص و با استفاده از سینی‌های سفارشی‌ساز (با قالب‌گیری از دندان‌های بیمار) انجام می‌شود. این روش باید طبق توصیه‌ها و دستورالعمل‌های متخصص انجام شود تا تأثیر خود را به‌طور کامل نشان دهد.
بلیچینگ با لیزر
منظور از بلیچینگ با لیزر، روشی است که در آن متخصص از لیزر آرگون برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده استفاده می‌کند. لیزر آرگون مواد سفیدکننده را سریع‌تر فعال می‌کند، و طول جلسه و مقدار ژل مصرف‌شده را کاهش می‌دهد.
سفید کردن دندان ها حین ارتودنسی در منزل
بالاتر توضیح دادیم که به‌دلیل وجود براکت‌ها و سیم‌ها، بهتر است که دندان‌ها را حین ارتودنسی سفید نکنید ظاهرشان دو رنگ نشود.
اما اگر در هر صورت مایل‌اید اینکار را انجام دهید یا اینکه از پلاک‌های متحرک (مانند ارتودنسی نامرئی) استفاده می‌کنید، می‌توانید از روش های سفید کردن دندان استفاده کنید که در ادامه توضیح داده‌ایم.
نوارهای سفیدکننده دندان
براساس مقاله‌ای از Healthline، نوارها یا چسب‌های سفیدکننده از راه‌های ساده و اقتصادی برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده هستند، که به‌راحتی می‌توانید آنها را از داروخانه‌های فیزیکی و آنلاین تهیه کنید.
این نوارهای بی‌خطر با یک عامل سفیدکننده (عمدتاً پروکساید) دندان‌ها را سفید می‌کنند. روش دقیق استفاده از این محصولات روی بسته‌بندی آنها درج شده، اما معمولاً به این صورت است که باید آنها را یکی‌دوبار در روز به‌مدت 45 دقیقه روی دندان‌ها قرار داد.
سینی سفیدکننده دندان
عملکرد سینی‌های سفیدکننده نسبتاً مشابه اما مؤثرتر است؛ چون ماده سفیدکننده را با سرنگ درون قالب یا سینی می‌ریزید و آن را روی دندان قرار می‌دهید، و دندان‌ها به‌نوعی در ماده سفیدکننده غوطه‌ور می‌شوند.
از این سینی‌ها باید هر روز به‌مدت 30-60 دقیقه استفاده کنید تا به نتیجه دلخواه برسید. معمولاً ظرف 2-3 هفته می‌توانید نتایج سفید کردن دندان ها حین ارتودنسی را ببینید.
توجه! اگر دندان‌ها و لثه‌های حساسی دارید، این مورد و مورد قبلی (یعنی روش‌های بلیچینگ خانگی) پیشنهاد نمی‌شوند.
خمیردندان و دهانشویه سفیدکننده
اگر می‌پرسید چگونه دندان های ارتودنسی را سفید کنیم و دنبال راحت‌ترین روش ممکن هستید، Healthline خمیردندان و دهانشویه سفید کننده را پیشنهاد می‌کند. این محصولات حاوی یک ماده ساینده به‌نام سیلیکا و گاهی مواد شیمیایی هستند که لکه‌ها را محو می‌کنند.
از خمیردندان‌های سفیدکننده نهایتاً 2-3 بار در روز و از دهانشویه‌ها دست‌کم یکبار در روز استفاده کنید تا نتایج آن را ببینید. اگر دندان‌های حساسی دارید، حتماً پیش از تهیه و استفاده از این محصولات با دندانپزشک یا ارتودنتیست‌تان مشورت کند.
استفاده از مسواک برقی
مسواک‌های برقی هیچ ماده سفیدکننده‌ای ندارند، اما تأثیرشان در حذف پلاک و باکتری از روی دندان‌ها فوق‌العاده است. طبق پژوهش‌های انجام‌شده، 3 ماه استفاده از این مسواک‌ها پلاک‌های دندانی را تا 21% و التهاب لثه را تا 11% کاهش می‌دهند.
برخی از این مسواک‌های سری‌های مخصوص بریس هم دارند، و می‌توانید از آنها برای سفید کردن دندان ها حین ارتودنسی استفاده کنید.
بهترین زمان برای سفید کردن دندان ارتودنسی
در پایان درمان‌های ارتودنسی و هنگامی که براکت‌ها برداشته می‌شوند، دندان‌ها کمی حساس هستند. به‌همین خاطر، ارتودنتیست‌ها پیشنهاد می‌کنند دست‌کم 6 ماه برای سفید کردن دندان‌های صبر کنید تا هیچ عوارضی را تجربه نکنید و مینای دندان هم آسیب نبیند.
برای سفید کردن دندان ارتودنسی شده راهکارهای متعددی وجود دارد، اما زمان و نحوه استفاده از آنهاست که تأثیر و ماندگاری نهایی را مشخص می‌کند. اگر روش‌های حرفه‌ای و اصولی را ترجیح می‌دهید، متخصصان کلینیک دندانپزشکی ایده‌آل آماده‌اند تا درخشان‌ترین نسخه لبخند شما را به واقعیت تبدیل کنند.
